ในฤดูร้อน ผู้คนอาจหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านเพื่อลดการเจออากาศร้อนมาก และแสงแดดที่แผดเผา เพื่อป้องกันการเกิดฮีทสโตรก หรือผิวคล้ำเสีย มีอีกสิ่งหนึ่งที่ควรปกป้องดูแลไม่แพ้กัน ซึ่งก็คือ เส้นผม
ฤดูร้อนส่งผลต่อผมบางและผมร่วงได้อย่างไร?
อายุของเส้นผมบนศีรษะของคนเราอยู่ที่ 2-5 ปี ในกระบวนการงอกผมเส้นใหม่ เจริญเติบโต ช่วงหยุดการเจริญเติบโต จนกระทั่งผมหลุดร่วง หากมีปัจจัยบางอย่างมากระทบ จะทำให้ผมขาด และผมร่วงมากกว่าปกติ เช่น หากเส้นผมสัมผัสแสงแดดมากเกินไป รังสีอัลตราไวโอเล็ต (UV) ในแสงแดดสามารถทำลายเส้นผมได้ จนส่งผลให้ผมหยาบกร้าน เปราะ หักง่าย จนนำไปสู่ผมร่วงและผมบาง ดังนั้นเราจึงควรมีป้องกันและดูแลผมเป็นพิเศษในหน้าร้อน
วิธีดูแลเส้นผมในช่วงหน้าร้อนเพื่อลดผมร่วง ผมบาง
- เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ครบถ้วนทั้งโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ เพื่อให้สารอาหารสามารถเลี้ยงหนังศีรษะและเส้นผม โดยเฉพาะโปรตีน เพราะโปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม ธาตุสังกะสี (Zinc) ซึ่งถ้าขาดธาตุนี้จะทำให้ผมร่วงง่าย และกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ผมงอก และเสริมความแข็งแรงของเส้นผม
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ด้วยการนวดหนังศีรษะ เดือนละ 2-3 ครั้งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของสารอาหารไปยังรูขุมขน
- รักษาความชุ่มชื้นของเส้นผม ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะการขาดน้ำอาจทำให้หนังศีรษะบาง เกิดอาการคัน ผมไม่แข็งแรง และผมร่วงได้ และลดปริมาณการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนลง
- หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกยามแดดจัด โดยเฉพาะช่วง 10:00 - 14:00 น. หากไม่สามารถเลี่ยงได้ ควรใช้ร่มกันยูวี สวมหมวกกันยูวี ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อปกป้องเส้นผมเพื่อปกป้องความร้อนและแสงแดด อย่างไรก็ตามการสวมหมวกนานๆ ในฤดูร้อนอาจทำให้เกิดการหมักหมม จากการเหงื่อออก ดังนั้นต้องหมั่นรักษาความสะอาดของเส้นผมและหมวกควบคู่กันไปด้วย
- หลีกเลี่ยงการทำสีผม ดัดผม และการไดร์ผม เพราะความร้อนทำให้ผมแห้งเสียและผมร่วงได้
- หมั่นเล็มปลายผม ทุก ๆ 2 เดือน เพื่อขจัดผมแตกปลายออกไป และช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม
- ในกรณีที่เล่นน้ำ ว่ายน้ำในทะเล หรือสระว่ายน้ำ ควรปกป้องการผมร่วง ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบเส้นผม สวมหมวกว่ายน้ำ หลีกเลี่ยงการลงน้ำช่วงแดดจัด และควรอาบน้ำสระผมทันทีที่ขึ้นจะสระหรือทะเล เพื่อให้น้ำทะเลหรือคลอรีนหมดไป
- ถึงแม้ควรดูแลเส้นผมให้สะอาดอยู่เสมอ แต่เราไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง เกิดอาการคันหรือระคายเคือง จนนำไปสู่การเป็นรังแคหรือผมร่วงได้
- เลือกใช้แชมพู ครีมนวดผม สูตรป้องกันอาการผมร่วงโดยเฉพาะ
- บำรุงผมด้วยการทำทรีทเม้นท์ เพื่อฟื้นฟูและบำรุงผม
หากผมบาง ผมร่วง ควรรักษาที่ไหนดี?
ยศสินี คลีนิกรักษาผมร่วงรักษาผมบาง ผมร่วงด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมเครื่องมือและเทคโนโลยีทันสมัยเพื่อการรักษาผมร่วงโดยเฉพาะ
ที่ยศสินีคลีนิกเราจะตรวจสอบสภาพหนังศีรษะของคุณอย่างละเอียด โดยใช้เครื่อง Dermoscope ซึ่งสามารถตรวจลึกจนถึงรากผม และอ่านผลโดยแพทย์ด้านเส้นผมโดยตรง หาสาเหตุผมบางและผมร่วงอย่างตรงจุด แล้วจึงเลือกวิธีการรักษาผมร่วงและผมบางให้เหมาะสมตามอาการ การดูแลบำรุงรักษามีทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาผมร่วงและบำรุงผม การฉีดยา และการใช้เลเซอร์
วิธีการรักษาผมร่วง ผมบางที่ยศสินีคลีนิก
- ผมร่วงที่มีสาเหตุมาจากภายนอก ใช้การรักษา Hair Process เป็นการฉีดวิตามินฟื้นฟูสภาพเส้นผม ช่วยให้ผมขึ้นใหม่ 0.5 - 1 เซ็นติเมตร
- ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ผมร่วงตามวัย หรือผมร่วงจากวัยทอง ใช้การรักษา Hair Balancing Hormone หรือ Growth Factor Therapy โดยการรักษาแบบหลังยังเหมาะกับโรคผมร่วงที่รักษายากเรื้อรังบางชนิด
- โรคผมที่ขาดการบำรุง หรือรักษาด้วยวิธีอื่นแล้วไม่ได้ผล ใช้การรักษา Light and Laser ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของหนังศีรษะ และเพิ่มความแข็งแรงของรากผม
สำหรับการรักษาผมร่วงและผมบางในบางราย แพทย์จะรักษาด้วย Injection for Hair Loss ซึ่งเป็นการฉีดตัวยารักษาผมร่วงสูตรเฉพาะซึ่งยศสินี คลินิกรักษาผมร่วงได้คิดค้นและพัฒนาขึ้นมา ตามการวินิจฉัยโรคเป็นรายบุคคล
สิ่งหนึ่งที่มีความจำเป็นและสำคัญในการดูแลผมร่วงและผมบาง คือ แชมพูและโลชั่นสำหรับเส้นผม ยศสินี คลินิกรักษาผมร่วง มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการผมร่วง ผมบาง ได้แก่
- HP Shampoo (Hair Process Shampoo) สูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมี ช่วยลดอาการคันและหนังศีรษะลอก สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องผมหลุดรุ่วง
- HC Shampoo ( Hair Process Clear Shampoo) แชมพูขจัดรังแค และ Anti-Seborreic ช่วยลดอาการคันและหนังศีรษะลอก
โลชั่น - โลชั่นปลูกผมเข้มข้น HP lotion (Hair Process lotion) ซึ่งเห็นผลชัดเจนแตกต่างจากที่อื่น
- โลชั่นปรับสมดุลฮอร์โมน Hair Booster lotion ลดผมร่วง ด้วยการกระตุ้นผมขึ้นใหม่ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณหนังศีรษะ
- โลชั่นสูตรอ่อนโยน SP lotion ( Scalp Process lotion ) ช่วยลดอาการคันของหนังศีรษะหลังใช้เพียง 1-2 วัน และช่วยบรรเทาอาการผมร่วง
หน้าร้อนนี้ไม่ต้องกังวลผมขาด ผมบาง ผมร่วงอีกต่อไป เพียงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด หลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่ทำร้ายผม ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาผมร่วงและใช้บริการยศสินีคลินิกรักษาผมร่วงซึ่งมีแพทย์ด้านเส้นผมโดยตรง มีเครื่องมือทันสมัย และการรักษาผมร่วงที่ตรงจุดและได้ผล
ติดต่อเรา คลินิกรักษาผมร่วง
https://www.yotsineeclinic.net/
Phone : +66 (0)2 458 2836,
E-mail : yotsineeclinic@gmail.com
