รักษาผมบางให้กลับมาหนา เรียกคืนความมั่นใจในการใช้ชีวิต

ปัญหาผมร่วง ผมบาง เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะผู้ชาย หรือผู้หญิง ล้วนไม่มีใครอยากผมบางจนขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้นปัญหาผมขาดร่วงก็ยิ่งเป็นปัญหาหนักอกหนักใจ จนต้องรีบเร่งหาตัวช่วยต่าง ๆ มารักษาผมบาง ให้กลับมาหนานุ่มดังเดิม

สาเหตุหลักของผมร่วง

สาเหตุหลัก ๆ ของอาการผมร่วงนั้นเป็นไปได้ทั้งจากปัจจัยภายนอก และปัจจัยภายในร่างกาย ซึ่งการแก้ปัญหาให้ถูกทาง ก็จะสามารถรักษาอาการผมบางได้ตรงจุด โดยอาการผมร่วงจากปัจจัยภายนอกนั้น เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ไปจนถึงการใช้ชีวิตประจำวันของเราที่ทำให้เส้นผมบอบบางโดยไม่รู้ตัว เช่น การขาดสารอาหาร การแพ้สารเคมี ไปจนถึงการดูแลผมผิดวิธี ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงและดูแลเพิ่มเติมเพื่อลดสาเหตุของอาการผมร่วงได้ ส่วนการรักษาผมบาง ผมร่วงจากปัจจัยภายในร่างกายนั้น เป็นปัจจัยที่ควบคุมได้ยากกว่า เนื่องจากเป็นสิ่งที่เกิดได้จาก อายุ กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด และอาการของโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ แน่นอนว่าอาการผมร่วง ผมบาง ที่เกิดจากปัจจัยที่ต่างกันย่อมต้องใช้ วิธีรักษาที่แตกต่างกันออกไปด้วย โดยการรักษาผมบาง ผมร่วงนั้น สามารถเริ่มได้ตั้งแต่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดูแลตัวเองและเส้นผม ทานยาบำรุง ใช้ยาปลูกผม ทำเลเซอร์ ไปจนถึงการผ่าตัดปลูกผม

4 เทคนิครักษาผมบาง จากปัจจัยภายนอก

อาการผมร่วง ผมบาง จากปัจจัยภายนอกนั้น มักเกิดจากสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้เกิดปัญหาผมร่วงได้ง่าย ที่ไม่ใช่แค่มลภาวะทางอากาศที่เปลี่ยนไป แต่รวมไปถึงคุณภาพการนอน การทานอาหารที่ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ไปจนถึงการยืด ดัด ทำสี ที่อาจทำให้เส้นผมได้รับสารเคมีมากเกินไป ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วย 8 เทคนิคง่าย ๆ ในการรักษาผมบาง ผมร่วง

1. เลือกรับประทานอาหารบำรุงผม
   โดยสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างและบำรุงเส้นผมได้แก่ โปรตีน ไบโอติน (วิตามินเอช หรือวิตามินบี 7) ธาตุเหล็ก สังกะสี กรดไขมันโอเมกา-3 และวิตามินต่าง ๆ สารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงผมโดยทำให้รากผมมีวัตถุดิบที่เพียงพอในการสร้างเส้นผม และเข้าไปช่วยให้กระบวนการสร้างเส้นผมมีประสิทธิภาพมากขึ้น รายการอาหารที่มีสารอาหารจำเป็นกับผม เช่น ไข่ ถั่ว ปลาไขมันสูง เช่น แซลมอน ทูน่า แมคเคอเรล เนื้อสัตว์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเนื้อแดงและตับ ผักใบเขียวที่อุดมด้วยวิตามิน ธาตุเหล็กและซิงค์ เช่น ผักโขม ผักคะน้า พริกหวาน ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่มีวิตามินซีสูง มันหวานที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ อาหารไขมันสูง กาเฟอีน แอลกอฮอล์ และน้ำตาลเทียม
   
   
2. เปลี่ยนพฤติกรรมดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ
   อีกหนึ่งวิธีรักษาผมบางที่ดี และทำได้ง่ายด้วยตนเองที่บ้านคือการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะด้วยความใส่ใจ ตั้งแต่การเลือกแชมพูสระผมที่ปราศจากสารเคมีที่ทำให้ผมร่วงได้เช่น พาราเบน ฟอร์มาดีไฮด์ ซัลเฟต และซิลิโคน สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติที่ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป นวดศีรษะด้วยปลายนิ้วเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ไปจนถึงการหวีผมให้ถูกวิธี ใช้หวีที่มีปุ่มนวด กดหวีให้ถึงหนังศีรษะ ไม่กระชากผมขณะหวี และไม่หวีผมขณะผมเปียกเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่เส้นผมอ่อนแอ
   
   
3. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีกับเส้นผม
   ความร้อนกับสารเคมีทั้งจากการหนีบ ไดร์ ยืด ดัด ย้อม รวมไปถึงเจลและสเปรย์เซ็ตผมชนิดต่าง ๆ นั้น แม้จะช่วยให้ได้ผมที่เป็นทรงสวยตามใจต้องการ แต่ก็แลกมากับสุขภาพผมที่แย่ลง เปราะขาดง่าย และทำให้เกิดผมร่วงได้ง่ายขึ้น ทางที่ดีหากสังเกตตัวเองว่ามีผมร่วงมากขึ้น สุขภาพผมแย่ลง ควรหยุดพัก และหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนและสารเคมีกับเส้นผม หรือหากจำเป็นต้องใช้ความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงผม ก็ควรใช้สเปรย์หรือ
   เซรั่มกันความร้อนเพื่อช่วยปกป้องเส้นผมในระดับหนึ่ง และบำรุงเส้นผมเป็นประจำอยู่เสมอ
   
   
4. ฉีดวิตามินลงหนังศีรษะ
   การฉีดวิตามินฟื้นฟูสภาพเส้นผมเข้าสู่รากผมโดยตรงป้องกันการหลุดร่วงของผม รักษาผมบาง ฟื้นฟูรากผมแข็งแรง กระตุ้นผมเกิดใหม่ได้ถึง
   0.5-1 ซม. เหมาะสำหรับผมร่วงจากสาเหตุภายนอก เช่น เส้นผมขาดการบำรงที่ถูกต้อง การขาดสารอาหาร การแพ้สารเคมี

จบไปแล้วกับ 4 เทคนิคง่าย ๆ สำหรับดูแล รักษาผมบางที่เหมาะสำหรับคนที่เส้นผมบางลงจากปัจจัยภายนอก เริ่มได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต ไปจนถึงการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์อย่างฉีดวิตามินลงหนังศีรษะเข้าช่วยเหลือ แต่หากผมของคุณที่ร่วงและบางลงนั้น ไม่ได้มาจากปัจจัยภายนอก แต่เป็นปัจจัยภายใน จากกรรมพันธุ์และฮอร์โมน ก็จะต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไป โดยในปัจจุบันวิธีการรักษาที่เป็นที่นิยมมีอยู่ 4 วิธีด้วยกัน

4 เทคนิครักษาผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมน

การรักษาผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมนโดยเทคโนโลยีทางแพทย์นั้น โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 3-6 เดือนถึงจะเริ่มเห็นผล โดยต้องรักษาอย่างต่อเนื่องเต็มที่ 1-2 ปี ถึงจะเป็นผลชัดเจน โดยการรักษานั้นยิ่งเริ่มรักษาเร็ว ยิ่งเห็นผลได้ไว ฉะนั้นแล้วใครที่สังเกตเห็นว่าตัวเองมีปัญหาผมร่วง ผมบาง จึงควรรีบปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าทิ้งเวลาให้ล่วงเลย โดยการรักษามีตั้งแต่วิธีการเบสิคอย่างยาทา หรือยากิน ไปจนถึงการศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผม

1. การใช้ยา
   การใช้ยารักษาผมบาง ผมร่วงนั้น อาจเริ่มที่การใช้ยารักษาภายนอกทาบริเวณหนังศีรษะ โดยใช้ยาหรือเซรั่มในกลุ่มของ Minoxidil ทาบริเวณหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอดู หรือจะเลือกรับประทานยากลุ่มต้านฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งการรับประทานยาเกี่ยวกับฮอร์โมนนั้น จะส่งข้างเคียงในร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยาทุกครั้ง
   
   
2. Laser
   ปัจจุบันการทำเลเซอร์ผมบางมีให้เลือกทำทั้งแบบ Fotona Laser และ Low Level Laser Therapy (LLLT) โดยที่นิยมและเป็นที่รู้จักกันดีคือ LLLT ซึ่งเป็นการรักษาผมบางด้วยการฉายแสงเลเซอร์ความเข้มข้นต่ำ เพื่อกระตุ้นและฟื้นฟูการทำงานของเซลล์ สร้างรากผม ให้เซลล์มีพลังงาน และทำงานได้ดีขึ้น ทำให้เซลล์รากผมสามารถแบ่งตัว และเพิ่มจำนวนได้ดีขึ้น นอกจากนี้แสงเลเซอร์ความเข้มข้นต่ำเหล่านี้ยังสามารถลดการอักเสบของเส้นผม และที่หนังศีรษะได้ด้วย
   
   
3. การฉีดเกล็ดเลือด หรือ การฉีด PRP (Platelet-rich Plasma)
   เป็นนวัตกรรมการปลูกผมที่ได้รับการคิดค้นขึ้นมาเพื่อรักษาอาการผมร่วง ผมบางโดยเฉพาะ แบบที่ไม่ต้องผ่าตัด ไม่เจ็บตัว และไม่ใช้สารเคมี โดยการนำเลือดมาปั่นจนได้เกล็ดเลือดเข้มข้น และส่วนของ plasma กลับมาฉีดบริเวณหนังศีรษะ เพื่อกระตุ้นการงอกของเส้นผม และลดการหลุดร่วง โดยการบำรุงผมด้วยเกล็ดเลือดเข้มข้น เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพผม เข้าไปกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดใต้ผิวหนัง กระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์ ช่วยชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้ผมดูหนาขึ้น เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อร่างกาย และไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้นนาน
   
   
4. การผ่าตัดปลูกถ่ายเส้นผม
   การผ่าตัดปลูกผมจะทำก็ต่อเมื่อใช้ยารักษาแล้วไม่ได้ผล หรือจากดุลยพินิจของแพทย์ โดยการปลูกผมมีสองวิธี หนึ่งคือการปลูกผมเทียมหรือการใช้ผมสังเคราะห์ฝังเข้าไปในหนังศีรษะ แต่เนื่องจากเส้นผมเป็นผมสังเคราะห์จึงไม่สามารถงอกยาวขึ้นได้ และหักได้ง่ายจึงไม่เป็นที่นิยม และสองคือการปลูกผมจริง โดยใช้วิธีย้ายเส้นผมของคนไข้จากท้ายทอยมาปลูกบริเวณที่ล้าน เถิก โดยมีวิธีการย้าย 2 วิธี ได้แก่ เทคนิค FUT หรือการตัดหนังศีรษะออกมาเป็นชิ้นยาว และเทคนิค FUE ที่ใช้การเจาะเอารากผมที่แข็งแรงที่สุด จากบริเวณท้ายทอยที่ไม่ได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน DHT มาทำการปลูกผม โดยดึงกอผมเหล่านั้นออกมาแล้ว แพทย์จะทำการเปิดช่องบริเวณศีรษะที่ไม่มีผมให้อ้าออก แล้วฝังกอผมลงไปเปรียบเสมือนการย้ายเซลล์ผมออกมานั่นเอง วิธีการนี้ต้องใช้ความละเอียดสูงจึงควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

จะเห็นได้ว่าการรักษาผมบาง ผมร่วงนั้นทำได้หลากหลายวิธี ขึ้นกับการตอบสนองของร่างกายแต่ละบุคคล ดังนั้นก่อนจะตัดสินใจทำการรักษาควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และไปตรวจเช็คสภาพหนังศีรษะและเส้นผมดูก่อน เพื่อที่จะวางแผนการรักษาและสามารถแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด

ยศสินี คลินิกรักษาผมร่วง มีเครื่องมือและเทคโนโลยีในการรักษาผมร่วง รักษาผมบางโดยเฉพาะโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่จะทำการตรวจสอบสภาพหนังศีรษะของคุณอย่างละเอียดด้วยเทคโนโลยี Dermoscope เพื่อตรวจหาสาเหตุของผมร่วงโดยผ่านกล้องจุลทรรศน์ ทำให้เห็นพยาธิสภาพของตัวโรคลึกถึงรากผม จากนั้นวิเคราะห์อ่านผลโดยแพทย์ด้านเส้นผมโดยตรง เพื่อความแม่นยำในการวินิจฉัยโรคก่อนจะทำการรักษาผมร่วง รักษาผมบางได้อย่างตรงจุด

ติดต่อเรา
https://www.yotsineeclinic.net/
Phone : +66 (0)2 458 2836,
E-mail : yotsineeclinic@gmail.com